टूथब्रशपासून टॉवेलपर्यंत… रोजच्या वापरातील वस्तू कधी बदलायच्या? आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची माहिती

टूथब्रशपासून टॉवेलपर्यंत… रोजच्या वापरातील कोणती वस्तू कधी बदलावी हे जाणून घ्या?

स्वच्छता म्हणजे फक्त हात धुणे किंवा आंघोळ करणे एवढेच नाही, तर त्यात आपण वापरत असलेल्या वस्तूंची स्वच्छता आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करणे देखील समाविष्ट आहे. दैनंदिन वस्तू कधी बदलायच्या हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. चला या लेखात जाणून घेऊया.

आपण दररोज वापरत असलेल्या गोष्टी आपल्या आयुष्याचा इतका सामान्य भाग बनल्या आहेत की आपण त्याकडे लक्षही देत नाही. उठताच टूथब्रश हातात येतो, आंघोळीनंतर टॉवेल, कंगवा, रेझर, उशाचे कव्हर, पाण्याची बाटली… हे सर्व आपल्या दैनंदिन दिनचर्येचे आवश्यक भाग आहेत.

पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की या वस्तू किती काळ बदलल्या पाहिजेत? बहुतेक लोक त्या पूर्णपणे जीर्ण, दुर्गंधीयुक्त किंवा निरुपयोगी होईपर्यंत बदलत नाहीत. या निष्काळजीपणाचा हळूहळू आपल्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

हेही वाचा-शुगर पेशंट ने दर सहा महिन्याला कोणत्या टेस्ट केल्या पाहिजे?

हेही वाचा-भविष्यात हृदयरोग टाळायचा असेल तर या तपासण्या वेळेवर करा

खरं तर, अनेक दैनंदिन वस्तूंमध्ये बॅक्टेरिया, बुरशी आणि घाण जमा होऊ शकते आणि आपल्याला ते कळतही नाही. अगदी स्वच्छ दिसणाऱ्या वस्तूंमध्येही जंतू असू शकतात. म्हणून, या वस्तू त्वरित बदलणे अत्यंत महत्वाचे आहे. या लेखात, दैनंदिन वस्तू किती वेळा बदलल्या पाहिजेत ते पाहूया.

टूथब्रश कधी बदलावा?

दात स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही वापरत असलेला टूथब्रश दर ३ ते ४ महिन्यांनी किंवा जेव्हा त्याचे केस खराब होऊ लागतात तेव्हा बदलला पाहिजे. कारण टूथब्रश थेट तोंडात वापरले जातात, त्यामुळे ते नियमितपणे स्वच्छ करणे आणि बदलणे अत्यंत महत्वाचे आहे. बॅक्टेरिया हळूहळू दातांच्या केसांमध्ये जमा होतात आणि जीर्ण झालेले ब्रिसल्स दातांमधील कचरा योग्यरित्या साफ करू शकत नाहीत, ज्यामुळे प्लेक, पोकळी आणि हिरड्यांचे आजार होण्याचा धोका वाढतो.

टॉवेल कधी बदलायचा

लोक अनेक वर्षांपासून टॉवेल वापरतात, परंतु ते वेळेवर बदलले पाहिजेत. असे म्हटले जाते की टॉवेल एक वर्षानंतर बदलले पाहिजेत. दर तीन दिवसांनी ते धुणे देखील महत्त्वाचे आहे. आंघोळीनंतर टॉवेल वापरल्याने ते ओले राहते, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वाढू शकतात. दरम्यान, खूप जुन्या टॉवेलचे तंतू कडक होतात, ज्यामुळे त्वचेवर घर्षण होते. म्हणून, टॉवेल उन्हात वाळवणे, ते नियमितपणे धुणे आणि ते बदलणे आवश्यक आहे.

उशी आणि उशी कव्हर

आपण दररोज अनेक तास उशांवर डोके ठेवतो. घाम, केसांचे तेल, मृत त्वचेच्या पेशी आणि धूळ हळूहळू उशांमध्ये जमा होतात. यामुळे धुळीचे कण तयार होऊ शकतात, ज्यामुळे ऍलर्जी, शिंका येणे, श्वसन समस्या आणि चेहऱ्यावरील मुरुमे होतात. जर तुमची उशी खोलवर गेली असेल, आकारात नसेल किंवा वास येऊ लागला असेल तर ती बदलण्याची वेळ आली आहे.

रेझर/शेव्हिंग ब्लेड

जुन्या ब्लेडमुळे त्वचेवर जास्त घर्षण होते. यामुळे शेव्हिंग करताना कट, जळजळ, पुरळ आणि वाढलेले केस (त्वचेच्या आत वाढणारे केस) होऊ शकतात. ब्लेडमध्ये अडकलेले ओलावा आणि केसांचे कण बॅक्टेरियांना प्रोत्साहन देतात, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो. म्हणून, ५-६ वापरानंतर तुम्ही तुमचा रेझर बदलावा.

कंगवा/केसांचा ब्रश कधी बदलायचा?

कंगव्यांमध्ये केसांचे तेल, धूळ, कोंडा आणि केसांसाठी लागणारे पदार्थ जमा होतात. म्हणून, ते दर आठवड्याला स्वच्छ करावेत आणि दर सहा किंवा एक वर्षांनी बदलावेत. तुटलेले किंवा वाकलेले दात देखील टाळूला नुकसान पोहोचवू शकतात.

डिशवॉशिंग स्क्रबर देखील बदला

स्वयंपाकघरातील स्पंज हे घरातील सर्वात जंतू-प्रवण वस्तूंपैकी एक मानले जातात. ते लहान अन्न कणांना अडकवतात, जे ओलाव्यासह एकत्रितपणे बॅक्टेरियांना वेगाने वाढण्यास अनुमती देतात. घाणेरड्या स्पंजने भांडी स्वच्छ केल्याने ते अधिक दूषित होऊ शकतात, ज्यामुळे पोटात संसर्ग आणि अन्न विषबाधा होण्याचा धोका वाढतो. म्हणून, स्पंज किंवा स्क्रबर दर तीन आठवड्यांनी बदलले पाहिजेत.

पाण्याच्या बाटल्या (विशेषतः प्लास्टिकच्या)

प्लास्टिकच्या बाटल्या कालांतराने ओरखडे येऊ शकतात, ज्यामुळे बॅक्टेरिया राहू शकतात आणि त्या पूर्णपणे स्वच्छ करणे कठीण होऊ शकते. जर बाटलीला वास येऊ लागला, रंग फिकट झाला किंवा आतून ढगाळ थर लागला तर ती बदलणे चांगले. बाटली दररोज कोमट पाणी आणि साबणाने धुणे आवश्यक आहे. स्टील किंवा काचेच्या बाटल्या वापरण्याचा प्रयत्न करा, कारण या अधिक सुरक्षित मानल्या जातात.