तासन्तास लघवी रोखणे ठरू शकते धोकादायक; किडनीवर होतो थेट परिणाम
कामाच्या व्यापामुळे वाढतेय ही सवय; मूत्राशय आणि किडनी दोन्हींवर होतो परिणाम
तासन्तास लघवी रोखून ठेवणे धोकादायक का आहे आणि त्याचा मूत्रपिंडांवर कसा परिणाम होतो?
लघवी रोखणे दुष्परिणाम
जास्त वेळ लघवी रोखून ठेवल्याने होणारे दुष्परिणाम: तुम्हीही करू शकाल का?
तुम्ही तासन्तास लघवी रोखून ठेवता का? ही सवय तुमच्या मूत्रपिंड आणि मूत्राशय दोघांसाठीही धोकादायक ठरू शकते. आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की वारंवार लघवी रोखून ठेवल्याने मूत्राशयावर दबाव वाढतो, संसर्गाचा धोका वाढतो आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये मूत्रपिंडांवरही परिणाम होऊ शकतो. लघवी रोखून ठेवण्याचे तोटे डॉक्टरांकडून जाणून घेऊया…
1. धकाधकीच्या जीवनशैलीत वाढती सवय
आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत अनेकजण कामाच्या व्यापामुळे, प्रवासात किंवा बैठकीत अडकून राहिल्यामुळे लघवी रोखून ठेवतात. काहींना ही सवय साधी वाटते, पण आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते ही सवय शरीरासाठी धोकादायक ठरू शकते. वारंवार लघवी रोखणे ही छोटी गोष्ट नसून ती दीर्घकालीन समस्या निर्माण करू शकते.
https://en.wikipedia.org/wiki/Pyelonephritis
2. शरीरातील नैसर्गिक प्रक्रिया कशी काम करते?
मानवी शरीरात मूत्रपिंड रक्त फिल्टर करून त्यातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकतात. या प्रक्रियेतून तयार होणारे मूत्र मूत्राशयात साठवले जाते. जेव्हा मूत्राशय भरतो, तेव्हा शरीर आपल्याला लघवी करण्याचा संकेत देते. हा संकेत दुर्लक्षित केल्यास शरीराच्या नैसर्गिक प्रक्रियेत अडथळा निर्माण होतो.
हेही वाचा-पत्नीसोबत खाते उघडा आणि दरमहा ₹9,250 मिळवा! पोस्ट ऑफिस MIS योजनेचा मोठा फायदा
हेही वाचा-KCC नियमांमध्ये मोठा बदल! शेतकऱ्यांना मिळणार जास्त कर्ज आणि सोपे नियम
3. मूत्राशयावर वाढणारा दबाव
लघवी रोखणे दुष्परिणाम-लघवी दीर्घकाळ रोखल्याने मूत्राशयावर अतिरिक्त ताण येतो. यामुळे मूत्राशयाच्या भिंतींवर दबाव वाढतो आणि त्याची क्षमता कमी होऊ शकते. तज्ज्ञांच्या मते, सतत असे केल्याने मूत्राशयाचे स्नायू कमकुवत होतात आणि पूर्णपणे लघवी होणे कठीण होते.
4. युरिन इन्फेक्शनचा वाढणारा धोका
लघवी जास्त वेळ रोखल्याने बॅक्टेरियांना वाढण्यास संधी मिळते. सामान्यतः लघवीद्वारे हे बॅक्टेरिया बाहेर टाकले जातात, परंतु लघवी साचून राहिल्यास संसर्ग होऊ शकतो. यामुळे जळजळ, वेदना, वारंवार लघवी लागणे यासारखी लक्षणे दिसू शकतात.
5. किडनीवर होणारा थेट परिणाम
जर मूत्राशयात जास्त दाब निर्माण झाला तर त्याचा परिणाम मूत्रपिंडांवर होऊ शकतो. संसर्ग वरच्या दिशेने पसरल्यास किडनी इन्फेक्शन होण्याचा धोका वाढतो. काही गंभीर प्रकरणांमध्ये किडनीचे कार्यही बिघडू शकते, जे अत्यंत धोकादायक ठरते.
6. शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास अडथळा
आपण पाणी पितो ते शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर टाकण्यासाठी. पण लघवी वेळेवर न केल्यास ही प्रक्रिया व्यवस्थित होत नाही. यामुळे लघवीचा रंग गडद होणे, दुर्गंधी येणे आणि जळजळ होणे यासारखे बदल दिसू शकतात.
7. कोणाला जास्त धोका असतो?
ज्या लोकांना आधीपासून किडनीचे आजार, मधुमेह किंवा रक्तदाबाचा त्रास आहे, त्यांनी विशेष काळजी घ्यावी. अशा व्यक्तींमध्ये लघवी रोखल्याने समस्या अधिक गंभीर होऊ शकतात.
8. कोणती लक्षणे दिसल्यास सावध व्हावे?
खालील लक्षणे दिसल्यास दुर्लक्ष करू नका:
लघवी करताना जळजळ
अचानक वेदना
ताप येणे
पाठदुखी
लघवीचा रंग बदलणे
ही लक्षणे किडनी किंवा मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचे संकेत असू शकतात.
9. डॉक्टरांचा सल्ला काय?
तज्ज्ञांच्या मते, ३ ते ४ तासांपेक्षा जास्त वेळ लघवी रोखणे टाळावे. पुरेसे पाणी पिणे आणि वेळेवर लघवी करणे ही सवय अंगीकारावी. शक्यतो स्वच्छतागृह उपलब्ध नसल्यास पर्याय शोधण्याचा प्रयत्न करावा.
10. निष्कर्ष: छोटी सवय, मोठा परिणाम
लघवी रोखून ठेवणे ही एक छोटी सवय वाटत असली तरी ती भविष्यात मोठ्या आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते. वेळेवर लघवी करणे ही साधी सवय अंगीकारल्यास मूत्राशय आणि किडनी दोन्ही निरोगी राहू शकतात.
नोट सदरी माहिती ही इंटरनेटच्या माध्यमातून गोळा केलेली आहे वैद्यकीय उपचारासाठी नाही ही माहिती फक्त आपल्या ज्ञानात भर घालण्यासाठी आहे.आरोग्य विषयी कुठली गोष्ट करण्याच्या आधी डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्या
