सूर्यनमस्कार फायदे

रोज करा ही 7 योगासने; शरीर राहील निरोगी, अनेक आजारांपासून मिळेल संरक्षण

आजच्या धावपळीच्या जीवनात ताणतणाव, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा, पाठदुखी आणि निद्रानाश यांसारख्या समस्या झपाट्याने वाढत आहेत. अशा परिस्थितीत योग हा…

Read More »